1、练习目的：提高学生脚背外侧拨球的能力。

2、动作要领：用左右脚外侧拨球的外侧中部，拨球后支撑脚前移
转体，两脚交替进行。

3、练习方法：

（1）排成横队，间隔2米。做原地走动中拨球练习。
（2）排成横队，间隔2米。做原地跳动中拨球练习。
（3）排成横队，间隔2米。做行进间跑动拨球练习。

4、练习要求：频率要快，重心要低。

5、练习目标：能够讲解示范脚背外侧拨球动作。