1、练习目的：提高学生左右脚背内侧控球的能力。

2、动作要领：用脚背内侧拨球的左右外侧中部

3、练习方法：

（1）排成横队，间隔2米。做原地走动中拨球练习。
（2）排成横队，间隔2米。做原地跳动中拨球练习。
（3）排成横队，间隔2米。做行进间拨球练习。正面拨球前进，背身后退。

4、练习要求：左右拨球的滚动距离要长，幅度要大，频率要快。

5、练习目标：掌握正确的动作要领。