冬天户外足球运动一定要注意做好保护措施。
人体的新陈代谢功能不如天热时旺盛，是多种疾病的高发期，加强身体锻炼则是必不可少的保健方式。
冬季足球户外训练注意事项一：保暖手套，遮耳帽、耳套；
人体的热量很大一部分是从人的头皮上散去的，所以在冬季里踢球帽子是必不可少的，佩戴帽子不仅会为身体保护热量，同时还能保护耳朵，以免冻伤，如果你是长发飘逸，头发本身就有保暖的作用，佩戴一条耳带束住头发又可以遮住耳朵。并且佩戴保暖手套，以免手指僵硬而受伤、防止冻伤。
冬季足球户外训练注意事项二：穿衣要有层次；
我们在冬天训练也有必要要求孩子有正确的着装，如果孩子只穿了单衣甚至短裤就来训练，一定要拒绝孩子参加训练。这虽然是一个艰难的决定，但为了安全相信家长是能够理解的。但是是不是我们穿得越多就越好呢？当然也不是啦。里三层外三层的包粽子穿法，既不利于孩子增减衣物，更不利于散热，而且还严重影响了球员的运动发挥。我们不妨看看电视里的职业球员都怎么穿吧。紧身衣、围脖、手套、长筒袜…让孩子们模仿自己的偶像是再自然不过的事情，按照他们的穿法来，孩子也开心教练也满意，皆大欢喜啦！
冬季足球户外训练注意事项三：做足热身准备；
一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。气候寒冷，人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节