图文详细介绍35种足球传球练习方法

图文详细介绍35种足球传球练习方法

  为大家介绍一些有关于足球传球的练习方法

  

  以下为大家介绍一些有关于足球传球的练习方法:

  1、A原地用各种脚法传球,B从旗杆向两侧交替移动接球回传。

  2、A、B原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球。

  3、A、B行进间传接球练习。

  4、A、B成圆形跑动做传球练习。

    5、A、B绕标志杆后做斜线传球。

  6、A、B在跑动中用不同脚法进行长短结合的传球练习。

  7、A、B在跑动中传直、斜线空当球。

  8、A直线短传,B迎上回传,A接球后运至B位,B跑至A位,换位后继续练习。

  9、A做直传,B迎上横传给插上接应的A,转身跑回原位,A斜传给B。

  10、B传高球给A后,迎上接A的地滚球,再低球回传,返身跑回原位接A的长传过顶球。A照此练习。

  11、在移动跑位中进行直传、横传和斜线长传。

  12、A、B在一长方形场地内进行直线、横线和斜线传球。

  13、短传地滚球结合传过顶球。规定三人的交换时间或次数。

  14、三人在推进中进行横传、斜传和中、远距离的转移传球。

  15、三人在推进中,做两次斜线短传后,接一次中、远距离的横传转移。

  16、A、C成圆形跑动。A传球给B,并接运B的回传球,然后B转身再将C传来的球回传C后再转身与A直接传球。正反各传一圈后,三人交换练习。

  17、三人行进间做倒三角的斜传、横传和回传练习。

  18、B、C固定站立,A在移动中分别与B、C做直线和斜线的传球练习。

  19、B、C固定站位,A在中间横向移动,按A传B、B传C、C传A的顺序循环做直传和斜传。

  20、练习者在交叉换位跑动中进行短、中、远距离的传球配合。

  21、A与B做两次短传后,长传球给C,并与B换位,然后照此反方向进行练习。

  22、四人迎面短传练习。传球后可跑至本方或对方队尾,还可以由后面队员抢前传球。

  23、A短传球给B,B回传后干扰A对D的传球。

  24、四人在中短距离做直传、横传和斜传。

  25、中短距离的横传和斜传练习。按逆时针方向换位进行练习。

  26、两次斜线短传后,接一次斜线长传转移,另一侧照此反方向进行练习。

  27、连续斜传球推进练习。

  28、A传球给B后,侧跑接B回传,再直接传D,并与B换位。D与C照此练习并换位,反复进行练习。

  29、A、B、C站成三角形,D按顺时针或逆时针方向连续传球。

  30、C摆脱D后接A的传球,并将球直接传给接应的B,B再斜长传给插上的A,练习一定时间或次数后交换。

  31、B摆脱C后接A的传球,再斜线回传,A得球后传过顶球给D。然后照此反向进行,B做防守。

  32、4对2传抢练习。A传球给B或D,B(D)将球传给D(B),后者将球再传C、E、F进行防守抢断。

  33、C、E盯防B、D,成1对1形势,A视情况分别将球传向两侧摆脱跑动的B或D,规定练习的交换。

  34、C、E盯防B、D,成2对2形势,A与F在两侧做接应传球。D传球给B,B将球直接传A后与D换位跑动,A将球传给其中一个摆脱跑至空位上的队员。

  35、A、F在两端传球。球要传给已经摆脱的B或C,然后接回传球再将球传向另一端。照此反向进行练习。B、C与D、E换位。


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