脚底拍球是在熟悉球性中经常被用的方法。

　　作为足球运动员，熟悉球性是接触足球的第一步。熟悉球性就是让自己的身体对足球有一个良好的感觉，使身体和球尽可能的融为一体。

　　脚底拍球是熟悉球性中经常被用的方法，在练习脚底拍球时，首先用手将球抛向空中大概两米的高度，让皮球自然下落在身前两米的地方，待皮球落地反弹后，上前一步，拍球腿微曲，将拍球脚提至髋部的高度，脚踝适当紧张，用脚底的前下部向下击打皮球的正中上部，再脚底与皮球接触的瞬间，腿部带动脚踝发力下压，使皮球向下运行，待皮球再次弹起后，改为另一条腿继续进行相同动作。

　　在相对熟悉球性之后，朋友们可以座在椅子上或者是座在台阶上，利用脚底进行脚底拍球，也可以进行单脚的拍球练习，在单脚的拍球练习中，可以不对球的高度进行限制，尽量使球的反弹高度变低，但是增加皮球的反弹次数，使其不间断的进行。