胸停球动作要领和胸停球动作要领

　　在足球运动中，由于胸部面积大，有弹性，位置高，能停高球和空中平直球，所以经常在比赛中被运用。

　　1、胸停球动作要领：

　　一般高于胸部的下落球，可采用挺胸停球方法。准备停球时，面对来球，收下颚，两臂自然张开，两脚前后开立，重心落在两脚之间，两膝微屈，当球运行到与胸部接触前的刹那，两脚蹬地稍上挺，同时展腹，上体稍后仰和挺胸动作使球弹起改变运行路线然后落于体前。

　　2、胸停球动作要领：

　　一般用来停胸部高度的平直球。准备停球时，面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹挡住球，以缓冲来球力量，把球停在身前。如果要把球停向左(右)侧时，则应在接触球前的刹那向左(右)侧转体，并用同侧胸部触球。

　　3、胸部停球易犯错误：

　　(1)停球时，球在空中的位置选择不准，未能用正确部位接触球。
　　(2)收胸停球时，收胸和收腹过晚，未能缓冲来球力量。
　　(3)没有收下颚。