足球技术:如何用脚背内侧踢定位球

足球技术:如何用脚背内侧踢定位球

  在踢定位球的时候,在脚接触球的瞬间,切记不要身体后仰或者臀部后座,因为这样会导致脚部接触球的部位不正确,将球踢高。

  

  在中,用脚背内侧踢定位球是一种可以将球罚出弧线的方法,而且在脚的各个击球部位中,脚背内侧是时相对比较容易控制的部位,所以,在比赛中有很多球员都是利用脚背内侧罚定位球。

  在用脚背内侧踢定位球时,球员需要斜线助跑,因为这样可以使脚内侧可以准确的接触到皮球的正后方,从而踢正球的部位,通常情况下助跑的路线与出球的路线成45度角。

  助跑的最后一步应该稍大一些,支撑脚在球内后侧20-25厘米的地方,脚尖朝向球运行的方向积极踏地,在支撑脚完成踏地的同时,踢球腿充分后摆后以髋关节为轴大腿带动小腿向下摆动,当踢球腿于支撑腿接近同一平面时,小腿做爆发力摆动,在脚背内侧接触球的瞬间,脚尖向外,脚内侧正击皮球正后方,同时,脚踝带动脚背绷直,使球按照预定的方向飞出。将球踢出后,脚背和身体继续随球向前,完整的做完整个技术动作。

  在踢定位球的时候,在脚接触球的瞬间,切记不要身体后仰或者臀部后座,因为这样会导致脚部接触球的部位不正确,将球踢高。


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