三点足球脚弓接球技术要领

三点足球脚弓接球技术要领

接球,出球是足球运动中最基本的技术动作,在所有是接球方式中,用脚弓接球则是最长被使用到的

  

  在足球运动中,用脚弓接球是常被使用到的接球技术。下面就向大家介绍一下脚弓接球的技术要领。

  1、接球的基本姿势:用脚弓接球的时候首先要注意要身体正面面对来球,支撑脚的脚尖正对来球,支撑腿膝关节委屈,接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球,脚的高度与半个球的高度相对应,脚底基本与地面保持平行。

  2、接球时要注意的技术:当球与脚内侧接触的一瞬间,接球脚向身体后方稍加牵引,卸下来球的力量使球撞击脚内侧后停在自己的身前,球被卸下的同时,接球脚自然落下,使皮球停在两脚中间。如果想将皮球停在身体内侧,接球脚在触球的同时脚踝向身体内侧转动,同时以支撑脚为轴将身体向球运行的方向转动,以便接球后联接下一个技术动作。

  3、对大力来球的处理方法:用脚弓接球时,如果来球的力量很大,如果脚呈水平角度接球后,会产生很强的反作用力,将球弹出自己的控制范围,运动员在接球时可以将脚内侧向地面方向稍微向下翻转,使脚内侧与地面想成锐角,或者将接球脚抬高,在球滚到脚下时下切皮球,将球的横向力量转变为旋转力,从而稳稳的将球接在脚下。


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