掌握足球胸部停球技术动作要领

掌握足球胸部停球技术动作要领

由于胸部面积大,有弹性,位置高,能停高球和空中平直球。正是如此,我们经常能在足球比赛中见到不少足球运动员采用胸部停球技巧。很多朋友不喜欢胸部停球,主要是感觉足球砸在自己的肚子上或者脖子上会感觉到疼,进而产生心理阴影,使其无法很好的使用胸部

  

  由于胸部面积大,有弹性,位置高,能停高球和空中平直球。正是如此,我们经常能在足球比赛中见到不少足球运动员采用胸部停球技巧。很多朋友不喜欢胸部停球,主要是感觉足球砸在自己的肚子上或者脖子上会感觉到疼,进而产生心理阴影,使其无法很好的使用胸部停球技巧。其实,针对这样的心理阴影,找上一个朋友给你丢球,你自己多加练习,就可以快速的克服心理阴影,也就会认为:胸部停球,不过如此。

  1、胸部停平直球动作要领:

  一般用来停胸部高度的平直球。准备停球时,面对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那,重心迅速后移,收胸、收腹挡住球,以缓冲来球力量,把球停在身前。如果要把球停向左(右)侧时,则应在接触球前的刹那向左(右)侧转体,并用同侧胸部触球。

  2、胸部停下落球动作要领:

  一般高于胸部的下落球,可采用挺胸停球方法。准备停球时,面对来球,收下颚,两臂自然张开,两脚前后开立,重心落在两脚之间,两膝微屈,当球运行到与胸部接触前的刹那,两脚蹬地稍上挺,同时展腹,上体稍后仰和挺胸动作使球弹起改变运行路线然后落于体前。

  3、易犯错误:

  (1)停球时,球在空中的位置选择不准,未能用正确部位接触球。
  (2)收胸停球时,收胸和收腹过晚,未能缓冲来球力量。
  (3)没有收下颚。


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