掌握足球脚掌停球动作要领

掌握足球脚掌停球动作要领

脚掌停地滚球动作要领和脚掌停反弹球动作要领

  

  1、脚掌停反弹球动作要领:

  停反弹球时,支撑脚踏在球落点的侧后方。当球着地一刹那,用脚前掌对准球的反弹路线,触球的后上部。如需要把球停到身后时,在脚掌接触球的刹那,脚尖稍大压并做回拉,并以支撑脚为轴快速转身。

  2、脚掌停地滚球动作要领:

  支撑脚站在球的侧后方,膝关节微屈,脚尖正对球,同时停球脚提起,膝关节自然弯曲,脚尖翘起高过脚跟(脚跟离地面稍低于球),踝关节放松,用脚前掌触球的中上部。

  3、脚掌停球易犯错误:

  (1)停球脚抬起过高,用脚掌踩球,使球漏过或停球不稳。
  (2)踝关节过于紧张,停球不稳。
  (3)停反弹球时,落点和落地时间判断不准确,使球漏过。


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