掌握如何用大腿颠球的练习方法

掌握如何用大腿颠球的练习方法

颠球是足球基本技术动作之一,也是衡量球员对球性把握的重要标准之一。 对于初学足球大腿颠球的朋友来说,首先双手拿球,将球抛至头顶的高度,当球自然下落的时候,身体直立,双臂自然伸展以保持身体平衡,向上抬腿用大腿的正中部击打足球是正下部,使球向正

颠球是足球基本技术动作之一,也是衡量球员对球性把握的重要标准之一。

对于初学足球大腿颠球的朋友来说,首先双手拿球,将球抛至头顶的高度,当球自然下落的时候,身体直立,双臂自然伸展以保持身体平衡,向上抬腿用大腿的正中部击打足球是正下部,使球向正上方运行。

初学的朋友可以加大力量使球反弹的高度稍高,并单独完成一次颠球后用手将球接住,反复重复此项动作。待球性稍微熟练后,可以连续的将球顶起,或者两腿交替将球颠起,并降低颠球的高度,增加连续动作之间的频率,保持动作多次反复不使足球落地。

如果有的朋友对此技术已经有了基础,为了提高球性,还可以在走动,甚至是跑动中用大腿将球颠起,在颠球的中控制足球的走向,保持球的稳定,从而增长对球性的练习。

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