总部电话:010-64941655 | 微信公众号:fcyueye | 足球培训报名
足球培训,少儿足球培训,青少年足球,少儿足球俱乐部
  • 首页
  • 新闻与活动
  • 足球培训
    • 奥体中心足球班
    • 常营足球班
    • 北航足球班
  •  线上小课堂
  • 俱乐部荣誉
  • 疫情期间训练点
  • 关于俱乐部
  • Search
  • Menu Menu

新闻与活动

足球冬训犹如逆水行舟,坚持就会收获进步

新闻与活动
    可以说,春天的成绩是冬天训练出来的。在足球队中,无论是教练员还是球员都明白”冬训“的重要性。     对于球员来说,苦练”冬训“不仅能有效提升球员的体能、心肺功能、速度、耐力和力量,更能磨练球员的意志力。进步、变强是每一个球员不断追逐的目标,而冬季训练就是能有效提高足球成绩的方法。 冬天不仅仅是训练     冬季大部分都处于“休赛期”,足球训练课可以正常进行。大家都知道,只有进行完整的周期性训练,才能真正的提高自己的足球技能。断断续续的训练,其训练效果会大打折扣。而冬训就是给你创造了一个长期且稳定的训练环境。     同时,冬季训练是有氧基础、心肺功能提升的绝佳时期,也是精神意志最容易得到锻炼的机会。 环境越艰苦,训练效果越佳     足球训练的逻辑和比赛的逻辑正好相反。训练的目的,是为了获得“刺激”,能用最少的训练来获得最多的刺激,才是高效的训练。冬季寒冷,身体惰性大,身体各种“不管用”,反倒是用简单的运动量就能获得很好的成长。     冬天进行足球训练,可以激发肌肉的潜能,提高肌肉的耐力和力量,大幅度提升心肺能力。冬季足球训练是“少量多收益”的训练时期,到了春天,就会有更佳的足球表现。     足球运动中,除了体能基础、技战术之外,能否胜利的更大的影响因素就是精神意志。冬季无论进行什么体育项目都很不容易,对精神意志品质的强化也最多。 冬训能带来什么 储备体能 冬季训练周期长,我们一般以有氧、混氧训练为主,锻炼心肺功能,为长时间的运动储备体能。 培养克己精神 当你能在冬天进行足球训练,这就是一种“克己”精神,即严格要求自己。 冬季踢球小贴士 1.…
2021年1月16日

2021年国奥越野足球冬令营,培训报名等你加入!

新闻与活动
国奥越野 足球俱乐部 国 奥 越 野 报 名 活 动     冬季训练对于足球运动员至关重要,对队员的耐力、力量、心肺机能、意志品质都有非常重要的作用,冬训是提高足球运动员竞技水平的最佳时期。每年, 国奥越野足球俱乐部都会为学员举办丰富多彩的冬令营活动,2021年也不会例外!除了走训制的冬令营训练,这次我们还为大家准备了封闭式训练模式,详细情况请阅读下方“旧宫分部…
2021年1月14日

两段话送给练足球的孩子和家长,或许可以受用一生!

新闻与活动
国奥越野 足球俱乐部 没有谁能轻易取得成功,要有所成就,就必须拿出对等的汗水和坚持! 致练体育的孩子 从练体育的第一天开始,就意味着时间已经不允许被肆意挥霍。不平凡的经历和成长都需要时间来磨砺。但在体育这条道路上,很多孩子选择了放弃。是耐不住性子,受不住艰苦?还是热情不再,缺乏动力? 可能你会说: 1.…
2021年1月14日

2021年国奥越野足球俱乐部元旦假期训练安排

新闻与活动
国奥越野 足球俱乐部 国 奥 越 野 训 练 通 知 元 旦 快 乐 临近新年,国奥越野足球俱乐部提前祝贺各位学员、家长元旦快乐,现将2021年元旦训练安排通知如下,望各位周知! 提醒:近期北京地区现多点零星散发病例,疫情防控形势严峻!如无必须,建议近期不出境不离京,做好自我防护的同时保持适当锻炼,增强身体素质。 Happy…
2020年12月30日

冬天为什么还要让孩子坚持踢足球?

新闻与活动
国奥越野 足球俱乐部     随着冬天的到来,许多孩子因为气温或者雨雪天气减少了运动量,特别是对于那些自我调整和保护能力相对较弱的孩子来说,保证…
2020年12月26日

2021年国奥越野冬令营,等你来加入!

新闻与活动
国奥越野 足球俱乐部 国 奥 越 野 报 名 活 动     冬季训练对于足球运动员至关重要,对队员的耐力、力量、心肺机能、意志品质都有非常重要的作用,冬训是提高足球运动员竞技水平的最佳时期。每年, 国奥越野足球俱乐部都会为学员举办丰富多彩的冬令营活动,2021年也不会例外!除了走训制的冬令营训练,这次我们还为大家准备了封闭式训练模式,详细情况请阅读下方“旧宫分部…
2020年12月19日
Page 1 of 63123›»

最新资讯

  • 足球冬训犹如逆水行舟,坚持就会收获进步2021年1月16日 - 15:54
  • 2021年国奥越野足球冬令营,培训报名等你加入!2021年1月14日 - 14:49
  • 两段话送给练足球的孩子和家长,或许可以受用一生!2021年1月14日 - 14:49
  • 2021年国奥越野足球俱乐部元旦假期训练安排2020年12月30日 - 11:52
  • 冬天为什么还要让孩子坚持踢足球?2020年12月26日 - 17:08
网站业务合作QQ:16311722 网站备案:京ICP备12044978号 ©国奥越野 mengfei
Scroll to top