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新闻与活动

直播回顾:国奥越野青少年足球俱乐部执教理念:教球育人

新闻与活动
(2月2日)中青马·青少年足球百人说第39期直播,亚足联B级教练;40年教龄;50年足球经历;25年青训经验;CFA全国社会足球品牌青训机构;北京国奥越野足球俱乐部有限公司总经理;蔡伟老师分享最打动我的三种青少年足球俱乐部执教理念;关键词:合理计划;周期性训练;“由上而下”的计划;创建你的足球执教理念;内容如下: 最打动我的三种青少年足球俱乐部执教理念   一、热刺的“10分钟规则”; 二、阿贾克斯青训学院TIPS球员发展模型; 三、有关键问题的训练计划。     “青少年足球俱乐部执教理念”的阅后感悟 1.对所有教练来说,有一个明确的中长期目标是非常必要的;   2.教练要能够证明其执教理念和具体教案是有道理的;   3.创建一个属于你自己的执教理念是有难度的,但势在必行;   4.世界上没有一个“完美”的训练指导计划,也没有一种训练方式对所有队员都有用。不同的方法并不意味着完全正确或完全错误,只有训练质量的高低之分。                                          …
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2021年2月16日

国奥越野足球俱乐部恭祝各位学员家长及社会各界人士牛年大吉!

新闻与活动
各分点地址及联系电话 (一)奥体中心总部(因疫情暂未开放) 地址:安定路1号奥体中心 客服电话:64941655   (二)北航分部(因疫情暂未开放) 地…
2021年2月11日

【欢乐寒假】国奥越野“运动小分队”风采展示(一)

新闻与活动
  国奥越野 足球俱乐部 国 奥 越 野 健 康 锻 炼     近日全国部分地区出现多点零星散发病例,对此不少家长表示十分担心是否还能让孩子在户外进行锻炼呢?对于这个问题其实早在年中的时候,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏医生就呼吁过,虽然疫情还没结束,但不能放下让孩子们出去运动的可能性。在家运动固然有用,但空间的限制注定我们完成不了稍高强度的运动,此时户外运动就尤为重要。目前全国大部分地区都是低风险地区,楼下广场、户外草坪、公园都是不错的运动场所。张文宏医生曾说过:开阔通风,即便有一定距离,甚至一定的身体接触,都是没关系的。户外运动不但有助于孩子的身体健康,也对智力发育、动作协调性、自我保护、社交能力大有帮助,包括运动中也能学习规则意识、团队意识,在年后开学以后,可以更好地融入集体。     为了加强孩子的身体素质、满足孩子的运动需求,国奥越野足球俱乐部特派遣先锋教练成立数支“运动小分队”,挑选适合进行运动锻炼的户外地点,二至五名学员就近成组,以教练为运动队长,针对体能训练和球感练习进行“运动攻克”。接下来,让我们来看看他们的运动风采吧! ★…
2021年2月3日

足球冬训犹如逆水行舟,坚持就会收获进步

新闻与活动
    可以说,春天的成绩是冬天训练出来的。在足球队中,无论是教练员还是球员都明白”冬训“的重要性。     对于球员来说,苦练”冬训“不仅能有效提升球员的体能、心肺功能、速度、耐力和力量,更能磨练球员的意志力。进步、变强是每一个球员不断追逐的目标,而冬季训练就是能有效提高足球成绩的方法。 冬天不仅仅是训练     冬季大部分都处于“休赛期”,足球训练课可以正常进行。大家都知道,只有进行完整的周期性训练,才能真正的提高自己的足球技能。断断续续的训练,其训练效果会大打折扣。而冬训就是给你创造了一个长期且稳定的训练环境。     同时,冬季训练是有氧基础、心肺功能提升的绝佳时期,也是精神意志最容易得到锻炼的机会。 环境越艰苦,训练效果越佳     足球训练的逻辑和比赛的逻辑正好相反。训练的目的,是为了获得“刺激”,能用最少的训练来获得最多的刺激,才是高效的训练。冬季寒冷,身体惰性大,身体各种“不管用”,反倒是用简单的运动量就能获得很好的成长。     冬天进行足球训练,可以激发肌肉的潜能,提高肌肉的耐力和力量,大幅度提升心肺能力。冬季足球训练是“少量多收益”的训练时期,到了春天,就会有更佳的足球表现。     足球运动中,除了体能基础、技战术之外,能否胜利的更大的影响因素就是精神意志。冬季无论进行什么体育项目都很不容易,对精神意志品质的强化也最多。 冬训能带来什么 储备体能 冬季训练周期长,我们一般以有氧、混氧训练为主,锻炼心肺功能,为长时间的运动储备体能。 培养克己精神 当你能在冬天进行足球训练,这就是一种“克己”精神,即严格要求自己。 冬季踢球小贴士 1.…
2021年1月16日

2021年国奥越野足球冬令营,培训报名等你加入!

新闻与活动
国奥越野 足球俱乐部 国 奥 越 野 报 名 活 动     冬季训练对于足球运动员至关重要,对队员的耐力、力量、心肺机能、意志品质都有非常重要的作用,冬训是提高足球运动员竞技水平的最佳时期。每年, 国奥越野足球俱乐部都会为学员举办丰富多彩的冬令营活动,2021年也不会例外!除了走训制的冬令营训练,这次我们还为大家准备了封闭式训练模式,详细情况请阅读下方“旧宫分部…
2021年1月14日

两段话送给练足球的孩子和家长,或许可以受用一生!

新闻与活动
国奥越野 足球俱乐部 没有谁能轻易取得成功,要有所成就,就必须拿出对等的汗水和坚持! 致练体育的孩子 从练体育的第一天开始,就意味着时间已经不允许被肆意挥霍。不平凡的经历和成长都需要时间来磨砺。但在体育这条道路上,很多孩子选择了放弃。是耐不住性子,受不住艰苦?还是热情不再,缺乏动力? 可能你会说: 1.…
2021年1月14日
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