大家好，我是刘开杨，今年十岁了，教练和队友都喜欢叫我兜兜，是国奥越野06A ali教练的班里一名队员！

我和蔡指(右一).张指(左一)

记得第一次来国奥越野学习踢足球是2013年的5月，那也是我第一次接触足球，来到球场的我很兴奋！

因为年龄的原因我被分到了王英教练队里，这也是我在国奥越野碰到的第一位教练，王教练不光是教我们踢球，在训练过程中会观察到每个小朋友心理和情绪的变化，从球技到育人给了我们无微不至的关怀！

每次训练结束王教练都会做总结评选每场的最佳新人和MVP(最佳球员)，这个环节也是我们最喜欢的环节之一（其实对抗比赛我们更喜欢，只嫌时间太短。）

第一次被评MVP的我特别开心，妈妈为我记录下了这一刻！(后面那位就是王教练)

训练时的我们

不定期的俱乐部就会给我们组织一些友谊赛，因为小朋友最喜欢的事就是踢比赛。

越野队员和日本小朋友的一场友谊赛

赛后双方队员握手致谢   赛后合影

训练场上的我

经过几年的刻苦训练，水平得以提升，我来到了Ali教练的队伍。

Ail教练指导我颠球

每场训练结束ail教练总会把大家召集在一起大喊一句:we are one team(我们是一个超级团队)来结束当天的训练。

和ali教练在一起，让我们的训练不再那么枯燥，每次训练总是在欢声笑语中结束！

悄悄告诉您:我们每个人都有"专人摄影师"

没错那就是我们的爸爸妈妈，因为他们的爱，总是生怕遗漏掉我们成长中的每一个有趣的细节！

赛后拉伸

教练说高强度的对抗之后，肌肉不能及时恢复，很容易引起DOMS（延迟性肌肉酸痛）——踢球当天没事儿，第二天却腰酸背痛腿抽筋，所以我们每次都会很认真的和教练一起做拉伸

训练结束之后为我和队员指出训练的问题之处，并指导我们如何更好的完成动作！

我和ail教练

因为足球我们相识，因为国奥越野我们相聚在一起

在一起四年的小伙伴们，每次踢球之外能和他们见面也是一件特别开心的事情！

妈妈经常说:高压快节奏的时代下，踢球对男孩来说就是再合适不过的缓解压力的方法。

阳光下的少年们

每次训练之后我们都会和教练们合影

图左张教练

图右Ail教练

小伙伴们和索教练

图左张教练

(也是我离开王教练队伍后的第二个教练)

图右ail教练

哈哈，我们06A的一张全家福

我和越野一起走过了四年的春夏秋冬，这四年我对足球的热爱丝毫没有减少，足球让我明白了很简单又实用的道理：团结，友好，不埋怨，不轻言放弃。加油吧，少年！⚽️