疫情期间每天宅在家中，孩子难免会捧着电子产品一看就是一整天，家长为此苦恼但又没有好的解决方法？别着急，国奥越野足球俱乐部蔡伟总经理针对喜爱足球的孩子们特别制定了一套足球球感动作的训练讲解！小小的足球不仅能带给孩子大大的快乐，最重要的是它能提高孩子的身体素质。每天学习2个动作，坚持训练1小时，就能让孩子看到不一样的变化！

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主讲师：蔡伟

亚足联B级教练员；

北京市足协教练员讲师；

国奥越野足球俱乐部创始人兼总教练

居家足球训练温馨提示：

1. 训练前需要做好准备活动，检查室内是否有安全隐患，避免受伤。

2. 居家足球训练要选择家里比较宽阔的区域，收拾好训练区域周边的物品，避免损坏物品，碰伤自己！

3. 居家足球训练不能射门、不能拍球等，不能影响周边邻居。

4. 在木地板、地毯上练习可以不穿球鞋，对提高球感更有帮助。

二、每周定期的抖音网络直播：【点击进入抖音直播链接】

保存下方图片到手机相册，打开抖音app即可进入。

特别鸣谢

教材拍摄地点：半闲庐

拍摄组人员：灵叶  翟新梅  李康