教育部宣布:足球正式进入2021年全国中考考核项目

教育部宣布:足球正式进入2021年全国中考考核项目

 

文章来源于:校园足球

摘要:
足球运动是在发展关键期培养孩子运动认知、运动兴趣、运动习惯以及综合运动素质的最佳运动。

2020届改革之后统一考试将包含四大类共计21个项目,足球列为第四类项目正式进入2021年全国中考考核项目。

第一类项目

长跑(男生1000米、女生800米)、游泳(男生女生均为200米)、4分钟短绳;

第二类项目

50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男生)、仰卧起坐(女生)、游泳(25米);

第三类项目

垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、武术;

第四类项目

篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球;

此次中考体育项目的改革无论对于普通学生还是体育特长生来说都是一件有利的事情。除了书本内容的学习,学生们可以将更多的时间分给体育运动,劳逸结合更有利于身体健康。

对于体育考核项目,也有了更多自主的选择,将兴趣与特长相结合更有利于成绩的提高。同时,学校与老师要肩负起更重的责任,对于体育设施的建设和维护、学生日常锻炼、人身安全以及考核标准的实施,需要学校、学生和家长三方的共同努力。

如今,国家对于中学生体育的重视程度越来越高,尤其是足球项目列入中考考核项目。足球运动是在发展关键期培养孩子运动认知、运动兴趣、运动习惯以及综合运动素质的最佳运动。

对学生来说,选择项目更多,得分更有利。对于足球特长生来说,可以选择自己擅长的学科,将更轻松。对于学校来说,要找场地训练,找适合的教练培训,将是一个挑战。对于家长来说,足球运动能让孩子的意志品质和竞争意识会得到磨练,有利于养成遵守规则、尊重对手、公平竞争的体育精神;学会与人沟通、与人合作、团结协作的团队精神;培养积极向上、不怕困难、吃苦耐劳的拼搏精神。

足球运动不仅会让给孩子们快乐,也让他们更健康,更容易融入社会。

《足球中考七字诀

体育足球进中考,

快速运球杆不倒。

心理身体调整好,

身份证件提前找。

启动莫急球放牢,

插卡放松听音跑。

杆间触球部位准,

往返转身重心低。

冲刺人球齐过线,

提高成绩天天练。

✪ 附一组结合中考足球项目的练习:

1. 脚底揉球练习

2. 脚底踩拉球练习

3. 脚内侧荡球练习

4. 行进间脚底踩球练习

5. 脚背正面推拨球+脚底踩拉球组合练习

6. 脚底横向踩拉球练习

7. 脚外侧推拨球+脚底踩拉球组合练习

8. 脚外侧1次推拨球+脚底踩停球组合练习

9. 脚内侧1次推拨球+脚底踩停球组合练习

10. 脚外侧推拨球+脚内侧推拨球组合练习

11. 脚内侧推拨球+异侧脚脚内侧推拨球组合练习

12. 脚内侧、脚外侧连续带球练习

13. 脚内侧连续带球练习

14. 脚内侧扣球转身练习

15. 脚外侧扣球转身练习

16. 返回时各种转身技术及三组测试

测试一:单脚、脚内侧、脚外侧,连续触球完成测试

测试二:左右脚、脚内侧,连续一次触球完成测试

测试三:左右脚、脚内侧、脚外侧,连续触球完成测试

17. 牵拉放松

动作演示:中国足协D级教练员讲师、北京市校园足球协会教练员委员会副主任、北京市第五十五中学高级教师高佳

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