大腿颠球的动作要领：
1.用脚的中部触球，将球向上颠起，同时大腿用力向下压。
2.然后脚的内侧和外侧颠球，注意脚的外侧一定要高于脚内侧，然后再用脚掌和脚尖来进行颠球。
3.最后是两个脚掌同时用力，将球颠起。注意在练习时我们要学会控制自己的呼吸，这样才能更好地控制自己的踢球时间和节奏。然后我们再来看一下颠球后球向哪个方向反弹：
4.向上颠球，不要太用力，力道需要多练习：
如果想要将球向上颠起，我们可以用正脚背将足球向上一顶。
5.从任何方向来踢：
如果想要从任何方向踢到足球，我们可以从任何方向来踢。
6.跳起、再跳起：
7.最后是停球：
如果想要停一下，我们可以直接将足球向前停在脚下。最后需要提醒大家的是，在练习时我们一定要注意动作的规范和时间的控制。