1、练习目的：提高学生正脚背的球感。

2、动作要领：大腿带动小腿，脚尖微曲，轻https://www.yueyefc.com/peixun/的中下部。

3、练习方法：

（1）排成横队，间隔2米。在原地做无球摆腿模拟动作，二十次一组，每人做两组。

（2）排成横队，间隔2米。在原地做手持球一颠一 接动作。每人做四次，交替练习。

（3）排成横队，间隔2米。持球跑到20米处完成四 次颠球动作练习，然后再持球跑回，以接力 的形式交替进行。这样既练了跑，又练了球， 还可以活跃训练气氛。

（4）排成横队，间隔2米。体会连续正脚背颠球动 作。

4、练习要求：颠球的高度不要过头，球要垂直运动，膝关节不要弯曲。

5、练习目标：能够讲解示范正脚背颠球动作，最少连续颠三个球。