越野足球教程丨第二部丨2.4外绕八字 2019年11月24日2012年4月19日 作者 admin 1、练习目的:提高脚外侧的控球能力。 2、动作要领:用左右脚的外侧交替运球。 3、练习方法:标志物两个,间隔2米,十圈一组,交替练习。每人做三组。 4、练习要求:在转弯处要求频率要快,步子要小。越野足球俱乐部版权所有,转载请说明出处。 5、练习目标:一分钟八圈合格,十二圈良好,十五圈优秀。 相关文章 越野足球教程丨第二部丨2.2点踩球 越野足球教程丨第二部丨2.3内绕八字 越野足球教程丨第二部丨2.6脚外侧颠球 越野足球教程丨第二部丨2.8内外拨球 越野足球教程丨第三部丨3.1推拉球 分享到:×分享到微信朋友圈:打开微信,点击右上角的十,使用扫一扫打开网页后,点击右上角···可分享到朋友圈。