越野足球教程丨第四部丨4.1外拨里扣 2019年11月24日2012年4月19日 作者 admin 1、练习目的:学会用脚内侧扣球摆脱过人。 2、动作要领:右脚外侧向右侧45度角拨球两下,迅速用右脚内侧扣球的外侧中部向内,然后用左脚外侧向左侧45度角拨球两下,重复做以上动作。 3、练习方法:(1)排成横队,间隔2米。20米往返为一组,交替练习,每人做三组。 (2)排成横队,间隔2米。一人做动作,一人配合做消极防守。20米往返为一组,交替练习,每人做三组。 4、练习要求:带球要慢,扣球要位置要准,注意抬头观察。 5、练习目标:能够讲解示范外拨里扣的动作。 相关文章 越野足球教程丨第二部丨2.2点踩球 越野足球教程丨第二部丨2.3内绕八字 越野足球教程丨第二部丨2.6脚外侧颠球 越野足球教程丨第二部丨2.8内外拨球 越野足球教程丨第三部丨3.1推拉球 分享到:×分享到微信朋友圈:打开微信,点击右上角的十,使用扫一扫打开网页后,点击右上角···可分享到朋友圈。