在足球运动中，竞争和对抗越来越激烈，积极的拼抢再也不是后卫的专利，中前场队员经常参与防守，队伍的三条线组成了整个队伍的防守体系。

　　在足球运动中，竞争和对抗越来越激烈，积极的拼抢再也不是后卫的专利，中前场队员经常参与防守，队伍的三条线组成了整个队伍的防守体系。

　　在进行足球防守的时候，不要因为是处于防守一方，气势就弱了下去，而是要有压倒性的气势。同时，中前场的逼迫式防守一定要整体进行，对方之间协调一致，因为中前场的距离很大，而且对方队员的人数要多于自己，如果仅仅是一个、两个人在逼抢，对方可以轻松的将球倒开，跟不起不到阻止对方进攻的作用，只有整体协调的进行逼抢，在逼球队员将球逼出后，抢球队员在对方队员还没接好球后积极上抢，这样才能很好的起到破坏对方进攻的目的。

　　最后，在压缩对方防线的时候，要注意保持本队的队形，防守的目的除了断球之外，就是要压扁对方的防线，但是这个时候一定要注意同时也要保持自己的队形，三条线之间的距离要保持在10—15之间，且保持队员之间的纵深距离，以防本方逼抢失误后，对方快速通过本方的其他防线，直接给大门带来威胁。